Unas vueltas y al gimnasio (haciendo el cardio en la pista de atletismo)
Es martes y toca sesión de gimnasio en mi planning, y el hecho de pisar el gym no tiene porque suponer renunciar al running, de hecho toda sesión de gimnasio se compone de cardio y de musculación.
Y precisamente en la parte del cardio, del entrenamiento aeróbico, el running tiene mucho que decir, es un excelente ejercicio para ponerse en marcha…
+ info